Un estilo de vida saludable también incluye darles espacio a la mente y al cuerpo para estar relajados. De hecho, relajarse es una forma de …Please wait a few minutes and try again. If the problem persists, open a ticket on our support page and we will assist with troubleshooting.Expedición de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la apa
En épocas donde el presente y el futuro van encaminados hacia el trabajo tras una pantalla, no podemos ser ajenos a las consecuencias que trae el hecho de estar conectados a la computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno.Sanidad Estudio revela que las mujeres necesitan menos ejercicios para obtener los mismos beneficios cardiovascul
La efectividad de las pausas activas depende de una planificación adecuada, incluyendo horarios regulares, espacios adecuados y personas responsables de dirigir y supervisar las actividadesExisten dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas físicas. Las pausas mentales son ideales para darle un respiro a nuest